Psychotherapie
Psychotherapie biedt een veilige ruimte om stil te staan bij moeilijkheden, emoties en patronen die vastlopen in het dagelijks leven. Samen werken we aan meer inzicht, veerkracht en manieren om beter om te gaan met stress, angst, somberheid, zelfbeeld, relaties of andere psychische klachten. Dit kan bij ons zowel voor kinderen, adolescenten en (jong)volwassenen.
Relaxatie therapie
Relaxatietherapie richt zich op het verminderen van lichamelijke
en mentale spanning. Via aangepaste ontspanningsoefeningen
leer je beter signalen van stress herkennen en meer rust en
evenwicht ervaren in het dagelijks leven. Deze therapievorm
kan ondersteunend zijn bij stress, angst, overprikkeling,
slaapproblemen en chronische spanning.
Wandel therapie
Wandeltherapie combineert gesprekstherapie met beweging in een rustige omgeving. Tijdens het wandelen ervaren veel mensen meer rust, minder spanning en verloopt praten vaak spontaner. Deze vorm van therapie kan helpen bij stress, piekeren, burn-out, angst of wanneer stilzitten in een praktijkruimte moeilijk aanvoelt.
Groepstherapie
Groepstherapie brengt mensen samen die rond gelijkaardige moeilijkheden of thema’s willen werken in een veilige en vertrouwelijke omgeving. Door herkenning, uitwisseling en gerichte oefeningen ontstaat er ruimte voor steun, inzicht en persoonlijke groei. Groepstherapie kan helpend zijn bij onder andere stress, angst, zelfbeeld, emotieregulatie en relationele moeilijkheden.
Hartelijk dank voor jullie aanbod, voorbereiding, ondersteuning en gestructureerde manier van groepstherapie aan te bieden. Het voelde heel veilig aan en ik vond het een aangename ervaring om groepstherapie te ontdekken. Merci daarvoor :). En ook bedankt voor de extra tips & tricks die ik in mijn toolbox kan meenemen de komende tijd.Ik vind het spijtig dat ik 2 van de 5 sessies heb gemist, maar wel handig dat we de handouts en uitleg van de oefeningen mee hebben gekregen, ik ga er zeker zelfstandig verder mee aan de slag met hetgeen ik gemist heb.Nogmaals bedankt en fijne paar weken gewenst!
Deelnemer groepsreeks relaxatie
Hartelijk dank voor jullie aanbod, voorbereiding, ondersteuning en gestructureerde manier van groepstherapie aan te bieden. Het voelde heel veilig aan en ik vond het een aangename ervaring om groepstherapie te ontdekken. Merci daarvoor :). En ook bedankt voor de extra tips & tricks die ik in mijn toolbox kan meenemen de komende tijd. Ik vind het spijtig dat ik 2 van de 5 sessies heb gemist, maar wel handig dat we de handouts en uitleg van de oefeningen mee hebben gekregen, ik ga er zeker zelfstandig verder mee aan de slag met hetgeen ik gemist heb. Nogmaals bedankt en fijne paar weken gewenst!